我感到情緒困擾，是否需要尋求輔導或心理治療?
經歷困難或不如意事時，情緒波動是正常的。情緒本來就像波浪，低潮過後自動能調節回復過來。但若情緒持續低落超過三個星期，並影響你的日常生活，例如飲食、睡眠、工作或生存意志等，背後可能有一些矛盾或心結未處理，值得及早聯絡專業輔導或心理治療師，尋求協助。

見輔導，是否等於承認我有問題？輔導員會怎樣看我這個人？
每個人都會經歷困難，尋求協助是勇氣的表現，輔導員只會對他表示高度欣賞！危機往往是成長的契機，不但沒有問題，反而是重尋自我的黃金機會！根據我臨床治療眾多個案的經驗，經歷過創傷的人亦可以恢復心理健康，過積極快樂人生。關鍵是盡早求助！越早求助，越快可復原。

治療過程是怎樣的？
治療會以面談方式進行。當事人會被引導去留意身體的感覺，以幫助他自覺地意識到自身內部和外部資源，目的是為他提供安全的經驗。 接著，治療師會漸進地引導他逐小接觸傷痛的部份，並將意念交替集中於愉快與不愉快的感官感受、情緒或影像之間擺盪，期間卡在神經系統內過多的能量會被釋放，從而恢復到較健康狀態。

治療通常要進行多久？
這要視乎當事人的需要，有時一節治療已能重建其神經系統的恢復能力；對於單一的創傷經歷，平均來說，一般不多於六節已能療愈，但處理長遠或較嚴重問題，則需要較長時間。

每次面談要多少時間？多久見一次？
第一次的面談通常會較長，因要了解情況和提供舒緩方法，需時約兩小時，其後每節見一小時。初見時建議每星期見一次，以達更佳效果。收費根據會談時間計算。